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■肚皮舞也叫纖腰舞，阿拉伯原名為“Raks Sharki”意指東方之舞，是中東、中亞、埃及古老的傳統(tǒng)舞蹈。金色年華是無(wú)錫首家推出肚皮舞的俱樂(lè)部，經(jīng)過(guò)3年多的錘煉，在傳統(tǒng)肚皮舞動(dòng)作基礎(chǔ)上，融入了中國(guó)民間舞蹈的元素，將健身、舞蹈、表演結(jié)合在一起，形成了套獨(dú)有的健身方法，深受參加者的喜愛(ài)。

■課程特點(diǎn)：最大的特點(diǎn)就是腰、胯部動(dòng)作突出，在扭動(dòng)中消耗熱量，對(duì)腰腹部的贅肉有明顯的減脂效果。肚皮舞也是一種全身運(yùn)動(dòng)的舞蹈，可以讓腿部、臀部、肩膀以及頸部、手臂都得到充分的活動(dòng)，從而達(dá)到舒活筋骨，增強(qiáng)身體柔韌性的目的。

■推薦指數(shù)★★★★★

■適合人群：任何年齡、任何體形、有沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)都可以。

點(diǎn)擊數(shù)：2983 錄入時(shí)間：2014-04-30 11:13:35【打印此頁(yè)】【返回】